A segunda edição do nosso Retiro já chegou!
Um retiro dedicado a aprender práticas de meditação, yoga e respiração e princípios da cozinha natural plant-based, onde vamos dar prioridade ao movimento, à nutrição saudável e a ESTAR BEM.
Depois de uma primeira edição que nos soube a pouco, decidimos alargar a experiência para 4 dias cheios de atividades. Nesta edição cada dia terá a sua temática – o dia de descoberta, o dia “detox”, o dia da Natureza e o dia de conexão.
Deixamos-te abaixo um link para acederes ao PDF com todas as informações úteis – o programa/horário, o que vais receber, o que precisas de levar, informações sobre o local, como te poderás inscrever e valor da inscrição.
-> Clica aqui para aceder a um PDF com informações da 2ª EDIÇÃO do RETIRO!
Maior consciência corporal | Conhecimento acerca dos benefícios do yoga, dos alongamentos e da flexibilidade | Compreensão do mundo da meditação e de como pode ser explorado | Compreensão sobre a respiração e como a podemos utilizar
Conhecimento dos princípios de alimentação natural | Que alimentos escolher e quando | Alternativas saudáveis aos alimentos “clássicos” e tradicionais | Como começar a implementar uma alimentação plant-based
Lê o documento acima e se no decurso te surgir alguma dúvida ou questão, estamos deste lado em [email protected] ou nas nossas redes sociais (@mutarebrand) para te responder!
Chamada para rede móvel nacional
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