BEM-ESTAR
NO TRABALHO

O nosso propósito

é criar momentos de equilíbrio e harmonia em contexto laboral.

Porquê?

ATRATIVIDADE NA AQUISIÇÃO DE TALENTO

RETENÇÃO
DOS TRABALHADORES

AMBIENTE DE TRABALHO SAUDÁVEL

MELHORES DESEMPENHO | RESULTADOS

Custos do stresse e problemas de saúde psicológica
em contexto laboral
para as empresas portuguesas.

1,1 MIL MILHÕES
2,1 MIL MILHÕES
3,2 MIL MILHÕES
€1,8 MIL MILHÕES
€3,5 MIL MILHÕES
€5,3 MIL MILHÕES
Fonte: Relatório do Custo do Stresse e dos Problemas de Saúde Psicológica no Trabalho, em Portugal, publicado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Desenhamos um plano à medida das necessidades da tua empresa.

A nossa missão e valores são mutaré

Que todas as pessoas que se cruzem com a marca adotem pelo menos UMA MUDANÇA no seu dia-a-dia que as impacte e as desenvolva enquanto pessoas, física e psicologicamente.

Difundir a mensagem de que “produtividade não é stress”

e seguimos ideais como:
• Transparência
• Responsabilidade social
• Integridade
• Sustentabilidade
• Qualidade

Quem somos

Uma maçã nunca cai muito longe da árvore. E a árvore... fica de olho na maçã?

A Bárbara, sempre atenta à mãe que já praticava yoga quando ela ainda achava “uma seca” tudo o que não implicasse saltos e pesos, acabou por ser influenciada pela sua forma de estar e pela sua preocupação em cuidar de si.

A Paula, que começou a interessar-se pela alimentação saudável e a ter vontade de explorar um novo mundo, influenciada pelo interesse da filha em adequar a sua alimentação à quantidade de treinos e exercício que fazia.

A PAULA

Tem 57 anos e é mãe de 2 filhas. Licenciada em Engª Mecânica, trabalhou durante 34 anos em várias indústrias diferentes, em aprendizagem e foco permanentes. Num passado recente sentiu necessidade de ajustar a sua alimentação a uma rotina mais natural, mais verde, excluindo alguns alimentos que o corpo já vinha assinalando e “pedindo”para evitar. Aqui começaram as descobertas!!

“ O meu corpo agradece-me
todos os dias por isto”

A PAULA

A BÁRBARA

A BÁRBARA

Tem 25 anos. Licenciada em Economia e desportista desde pequena, sempre usou o exercício e o movimento como forma de se sentir saudável, feliz e relaxada. Depois de 4 anos a trabalhar num banco de investimentos percebeu que o seu lugar não era ali. O Yoga aparece na sua vida ainda na faculdade e uns anos mais tarde viaja sozinha para o SriLanka para se formar como professora de yoga certificada.

“ Só quando comecei a cuidar bem de mim é que percebi o que estava a perder quando não o fazia”